Yoga Nedir ?

Meditasyon zihinle yapılan bir uygulamadır.

Herkesin kendi deneyimleri vardır. Ancak meditasyona hazırlık, ortamın nasıl olması gerektiği ve hangi oturuş biçiminin ve hangi nefes tekniğinin kullanılması gerektiğini söyleyebiliriz. Meditasyonla dikkatimiz, duyarlılığımız ve farkındalığımız artar.

Çocuk Yogası


Çocuk Yogası, çocukların yaşam enerjilerini, asanalar (temel duruş biçimleri) ve pranayama (doğru nefes alma tekniği) ile açığa çıkarır. Asanalar, doğa, insanlar, hayvanlar ve objelerden esinlenerek hazırlanmıştır.

Yoga Terapi

Omurganız Ne Kadar Esnekse Siz De O Kadar Gençsiniz..

Bel ağrıları genellikle omurganın sonunda kasların kemiğe yapıştığı yerde hissedilir. Genç yada yaşlı herkes aynı ağrıdan şikayet eder ve eğer zamanında tedavi edilmezse hastalık kronik bir hal alır.

Yoga ve Meditasyon

Meditasyon, durmak ve derinlere bakarak özünde ne olduğunu anlamaktır.Samadhi, Patanjali'nin sekiz basamağının sonuncusudur. Yoga’nın son hediyesidir. Samadhi, algılayanla algılananın, nesne ile öznenin, kavrayanla kavrananın karışıp birleşmesidir.

Boyun ve Omuzlar İçin Yoga


Hepimiz endişeyle dolu bir dünyada yaşıyoruz. Hızlı günler boyunca koşturuyor, sonra da tükenmiş bir halde yatağa devriliyoruz; faturalarımız, çocuklarımız, işlerimiz ve gezegenin durumu yüzünden de öfkeleniyoruz.

Yedinci Cennet


İnsan vücudunda 7 çakra (enerji merkezi) var. Bu enerji merkezleri uzun süren gerginlik ya da güven eksikliği nedeniyle bloke olmuş olabilir. Ancak her çarka (enerji merkezi) ile ilgili duruş biçimlerinin uygulanması ile bu blokajlar ya da engeller ortadan kaldırılabilir ve daha yüksek bir bilince ulaşmak mümkün olabilir.

Hamile Yogası

hamile yogası ikonuGebelik süresince sürekli yapılan Yoga Programı ile hamile kadının fiziksel kondisyonu korunur. Duruş bozuklukları en aza indirilir. Solunum ve dolaşım sistemi güçlendirilir.

devamı

Kalp Yogası

kalp yogası ikonuYoga, bir tamamlayıcı sağlık sistemidir ve gücü, çeşitli kalp hastalıklarını önlemek ve tedavi etmek için geniş ölçüde kullanılmaktadır.

devamı

Yoga Terapi

yoga terapi ikonuBel ağrıları genellikle omurganın sonunda kasların kemiğe yapıştığı yerde hissedilir. Genç ya da yaşlı herkes aynı ağrıdan şikayet eder. Yoga Terapi...

devamı

Merhaba...

Tıp doktoru olmama rağmen son derece stresli bir işte çalışıyor, gün boyunca bolca kahve ve sigara içiyor ve beslenmeme hiç dikkat etmiyordum. Kulağıma sağdan soldan gelen "yoga rahatlatır" cümlesinden yola çıkarak bu yeni yeni moda olmaya başlamış Hint felsefesini denemek için bir yoga dersine girmeye karar verdim.

devamı..

Duyurular

Her Salı ve Cuma 19:00'da Memorial Okmeydanı'nda Kalp Yogası Dersi
Dr. Neslihan İskit
Her Cumartesi Saat 15:00'da Memorial Şişli'de Hamile Yogası Dersi
Dr. Neslihan İskit
Her Cumartesi Saat 19:00'da Memorial Ataşehir'de Hamile Yogası Dersi
Dr. Neslihan İskit
23/24 Mayıs Hamile Yogası Eğitmen Eğitimi Yogaİnn Ankara
Dr. Neslihan İskit
4/5 Haziran Çocuk Yogası Eğitmen Eğitimi Maya Yoga İstanbul
Dr. Neslihan İskit
6/7 Haziran Hamile Yogası Eğitmen Eğitimi Merih Kenet Stüdyo İstanbul
Dr. Neslihan İskit
18/19 Haziran Hamile Yogası Eğitmen Eğitimi Maya Yoga İstanbul
Dr. Neslihan İskit
20/21 Haziran Yoga Terapi Eğitmen Eğitimi 1. Modül Merih Kenet Stüdyo İstanbul
Dr. Neslihan İskit